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[养生] 常青藤爸爸0基础跳绳训练营 |
适合0基础想学跳绳的朋友们!
跳绳运动减肥方法是一个又简单又快速燃烧脂肪的减肥运动,此种运动只要每天紧持一个小时就可以燃烧脂肪1300大卡路里,这相当于慢跑三个小时所消耗的热量,需要坚持的时间短,而且跳绳花样很多,更容易坚持长久,减肥的功效又最强。 链接:https://pan.baidu.com/s/1jLgDweKefzg51n5FoFLCBg
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发表于 2020-9-18 11:04
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发表于 2020-9-23 10:10
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发表于 2020-10-11 20:39
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发表于 2020-10-12 10:06
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发表于 2021-2-22 11:40
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