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[职业技术] [无器械健身][ 马克·劳伦][pdf] |
file:///C:/Users/123/AppData/Local/Temp/ksohtml9528/wps1.png 美国特种部队的精英体能教官--马克·劳伦,总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法,不用哑铃、杠铃,更不用去健身房,只需要你自己的身体,而且随时随地都可以进行!无论性别、年龄、体重和体能水平,每个人都能从书中找到适合自己的练习动作和健身计划。每星期只需要两个小时,你就能快速地实现目标:更少的脂肪、更强的身体、更多的自信! 免责声明: 请下载后24小时内删除,如不听劝导违反上述,后果自负,本人不负任何相关责任。 如不慎触及您的版权,请立即联系删除。 链接:https://pan.baidu.com/s/1L1J8FPrWZs-ueK4ANuwrmQ
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发表于 2020-4-8 09:01
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