|
8804| 25
|
[生活百科] [教学][男人持续力：石原结实的男人强壮修炼术][石原结实...
[复制链接]
|
|
![《男人持续力：石原结实的男人强壮修炼术》【[日]石原结实】_页面_1.jpg.jpg](data/attachment/forum/202012/31/195322nl1tev620alvllev.jpg "《男人持续力：石原结实的男人强壮修炼术》【[日]石原结实】_页面_1.jpg.jpg")
![《男人持续力：石原结实的男人强壮修炼术》【[日]石原结实】_页面_2.jpg.jpg](data/attachment/forum/202012/31/195326p8v6p6mix79b5hhz.jpg "《男人持续力：石原结实的男人强壮修炼术》【[日]石原结实】_页面_2.jpg.jpg")
【书 名】男人持续力：石原结实的男人强壮修炼术 【作 者】（日）石原结实著；胡腾飞译 【形态项】 144 【出版项】 天津：天津科学技术出版社 , 2012.09 【ISBN号】978-7-5308-7083-9 【中图法分类号】R698 【原书定价】17.40 【主题词】男性生殖器疾病-性功能障碍-防治 【参考文献格式】 （日）石原结实著；胡腾飞译. 男人持续力 石原结实的男人强壮修炼术. 天津：天津科学技术出版社, 2012.09. 【内容提要】“勃起维持困难”“性爱频率降低”“肾虚”“早泄”——你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦？身为一家之主，男人不仅肩负着生活的重任，对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是，当自己不再血气方刚，面对生活和工作给予的双重压力，如何才能长久保持“战斗”状态，令雄风不减当年呢?日本枪手名医石原结实先生，从性生活中出现的各种问题入手，针对男性如何食养才能宝“枪”不老，如何锻炼才能增强“下半身”活力，给出了独到的见解和切实可行的方法，希望中国的男性朋友，能够从中获益，令自己的身体充满活力，生活性福！ 【作者简介】 石原结实，医学博士，1948年生于日本长崎市。早年曾攻读长崎大学医学部血液内科，毕业后于同校取得博士学位。曾造访世界知名的长寿地区——高加索，以及瑞士的B·本纳医院，对最尖端的自然疗法进行研究。先后出版《《有病自己看、有病自己治７《体暖则病退》《活着的自信》等著作，均在日本获得了较高的赞誉。 【目录】 part 1 导致性功能减退，进而 出现阳痿的原因是什么 在40岁以上的男性当中，每两个人中就有一人阳痿 … 14 关注导致性能力减弱的原因 … 15 精神压力带来的负面影响 … 16 在精神压力面前，男性是一种脆弱的生物 … 19 ● 对抗忧郁，紫苏和生姜十分有效！ … 19 ● 男性同样也有更年期综合征 … 22 吸烟会导致阳痿吗 … 23 自己就能做的老化程度检查 … 26 造成老化、性能力减弱的元凶原来是“肾虚” … 29 练腹肌、防百病！ … 32 阳痿与糖尿病关系密切 … 36 糖尿病人更应该锻炼下体 … 39 适量饮酒，有助于糖尿病的治疗 … 41 （专栏1）让您吃了便想戒烟的食物 …43 part 2 助您雄风不减的简单锻炼法 锻炼腿部、腰部、腹部的肌肉，可以增强性能力 … 46 散步，一定要戴上计步器！ … 47 做做负重深蹲，可以预防老化、增强性能力 … 49 不想给膝盖增添负担的人，试试抬腿运动 … 50 何时何地都可以做的“收腹运动” … 51性能力再加强体操 … 52 ● “分胯前屈体操” … 52 ● “垫腰伸展体操” … 52 ● “踮蹲分腿体操” … 52 （专栏2）勃起角度和手掌的关系 … 54 part 3 助您雄风不减的食物、吃法食养，让男人更持久 … 56 ● 食“根”以壮男根 … 56 山芋/胡萝卜/牛蒡 ● 身边的强精食物 … 60 大蒜/洋葱/薤菜/韭菜/青葱/生姜/纳豆/鳗鱼、泥鳅/鸡蛋/鱼子、鱼白/水产/鱼皮、鱼鳞/柴鱼片（干制鲣鱼）/竹笋/豆芽菜/芝麻/石榴/西芹● 以食健脑，拿出“干”劲，增强“能力” … 82 核桃 从中医阴阳论中学到的食物的智慧 … 86 了解寒体的食物和暖体的食物 … 90 锌——“性爱矿物质” … 91 生育高峰出现在食物缺乏的时期 … 94 空腹才是最强的强精剂 … 95 过食则病 … 98 男性不育的原因 … 101 ● 内分泌干扰素与女性激素作用相同 … 102 ● 肌肉也会分泌男性激素 … 103 男性切勿“操之过急” … 104 PART 4 助您雄风不减的生活方式 雄性的本能——为了繁衍拼尽全力 … 106 男性不能只是“雄性” … 107 女性所追求的温柔究竟为何物 … 109 男人：无女青睐不成才 … 111 肉体的年龄虽不可见，但会展现于容貌之上 … 112 留意外表，助您雄风永驻 … 113 ● 头发的危险信号需尽早留意 … 113 ● 如何留得一头朝气蓬勃、健健康康的秀发 … 115 ● 炯炯有神的双眼，是肝脏健康的证明 … 116 ● 假牙与老化有直接的联系吗 … 117 ● 牢记：皮肤是一面反映血液状态的镜子 … 119 夫妻关系事关男人的精神压力 … 121 每周做三次，人见似回春 … 124 适当的压力是“强身健神”的调味剂 … 126 ● 睡眠可以缓解压力 … 128 ● 早睡早起，增强免疫 … 128 ● 减压力、振雄风——温水泡澡 … 129 ● 埋头于兴趣爱好中吧 … 131 ● 白酒强于红酒 … 132 要有一颗感恩而温和的心 … 134 人可老，心不可老 … 136 part 5 读者来信、体验报告 网盘链接：https://pan.baidu.com/s/1YtvX6WNrXIi8WGlNBrRyCw
购买主题
已有 14 人购买
本主题需向作者支付 12 金币 才能浏览
| |||
|
一个庸庸碌碌的甘愿平凡一生的人
|
|||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
| ||
|
① www.wpfx8.com 欢迎您分享自己的网盘资源！分享越多，金币越多！资源互利共享，我为人人，人人为我！ |
||
雷达卡
发表于 2020-12-31 19:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
